мма
Преодолей себя — стань чемпионом!
Курс по MMA — это продуманная система тренировок, созданная для гармоничного развития физических и ментальных качеств спортсмена. Программа интегрирует различные боевые дисциплины, позволяя ученикам освоить один из самых разносторонних и динамичных видов спорта.
Регулярные занятия развивают силу, гибкость, скорость и функциональную выносливость. Ученики осваивают технику ударных единоборств (бокс, кикбоксинг) и борьбы (грепплинг, вольная борьба).
Тренировки проходят в безопасных условиях под руководством опытных инструкторов, которые уделяют внимание правильной технике и находят индивидуальный подход к каждому ученику.
Регулярные занятия развивают силу, гибкость, скорость и функциональную выносливость. Ученики осваивают технику ударных единоборств (бокс, кикбоксинг) и борьбы (грепплинг, вольная борьба).
Тренировки проходят в безопасных условиях под руководством опытных инструкторов, которые уделяют внимание правильной технике и находят индивидуальный подход к каждому ученику.
Что будем делать на курсе?
Изучать основы бокса (удары руками, нырки, уклоны) и кикбоксинга
Развивать общую физическую подготовку
Отрабатывать борцовскую технику: переводы боя в партер, броски, удержания
Участвовать в спаррингах
Изучать тактику и стратегию
Тренироваться в безопасных условиях
Что получит ученик?
- Всестороннее физическое развитие: укрепление мышц всего тела, развитие функциональной силы, взрывной скорости, гибкости и высокой выносливости, необходимой для ведения боя
- Фундаментальные навыки единоборств:технику ударной борьбы в стойке (бокс, кикбоксинг) и борьбы в партере (грепплинг, самбо), включая нанесение ударов, броски
- Тактическое мышление и умение принимать решения: способность «читать» соперника, выбирать правильную стратегию боя, молниеносно оценивать ситуацию и переключаться между ударной и борцовской техникой
- Повышение уверенности в себе и дисциплины: понимание своих сил и возможностей, умение контролировать эмоции, а также формирование привычки к регулярным тренировкам и соблюдению спортивного режима
- Навыки самообороны без оружия: умение защитить себя и близких в критической ситуации, используя эффективные и отработанные на практике техники
- Волю к победе и стойкость характера: воспитание спортивного духа, умение преодолевать трудности, достойно принимать как победы, так и поражения
Кто проводит
Косогоров
Владислав Витальевич
Владислав Витальевич
Достижения:
- Победитель и призер Всероссийских соревнований по самбо
- Победитель и призер Всероссийских соревнования по грепплингу и бразильскому джиу джитсу
- Победитель и призер Всероссийских соревнований по панкратиону
- Призер открытого турнира по боям без правил «Стрелка»
Занятия
в группах
в группах
Дата и время
вт, ср, пт
16.00-17.00
17.00-18.00
16.00-17.00
17.00-18.00
Цена
1200₽ (45 минут)
1200₽ (45 минут)
Запись на пробное занятие по футболу
